VfL startet in Trainingswoche | OneFootball

Nach zwei freien Tagen nach dem 1:0-Heimsieg gegen den TSV 1860 München ist der VfL in die Vorbereitung auf das Spiel am Samstag in Saarbrücken gestartet.

Die heutige Trainingseinheit startete mit einem intensiven Warm-up inklusive koordinativer Elemente und dynamischer Bewegungsformen – die optimale Grundlage, um die Jungs körperlich und mental auf Betriebstemperatur zu bringen.

Im Anschluss lag der Fokus zunächst auf sauberen Passkombinationen unter Druck. Ziel: Ballzirkulation, Präzision im ersten Kontakt und ein schnelles Gefühl fürs Spiel.

Danach ging’s in die Spielformen – mit hoher Intensität: Zunächst standen kurze 5-gegen-5-Duelle im Fokus, bei denen vor allem Umschaltverhalten und Raumaufteilung geschult wurden. Anschließend wurde es anspruchsvoller: In variierenden Unterzahlszenarien wie 2-gegen-4 und 1-gegen-3 waren schnelle Entscheidungen, cleveres Anlaufverhalten und mutige Eins-gegen-Eins-Aktionen gefragt.

Zum krönenden Abschluss wurde ein Siegerteam in einem Turnier ausgspielt. Insgesamt eine intensive und dynamische Einheit!

Nicht mit dabei war Kofi Amoako, der individuell trainierte. Ansonsten waren alle Spieler im Training. Lars Kehl und Jannik Müller wurden in den intensiven Teilen des Trainings geschont. Ebenso wie Bashkim Ajdini, der eine leichte Krankheit auskuriert hat und auf dem Weg der Besserung ist.

Text: Emily Mundt

Foto: Jonas Jürgens