Flamengo explica plano individual que rendeu auge físico para De la Cruz | OneFootball

Vivendo uma das melhores sequências com a camisa do Flamengo, chegando a oito jogos seguidos como titular, Nico de la Cruz se encontra em um momento físico completamente diferente de 2024. Para isso, uma preparação específica foi traçada pelo DM.

No ano passado, a trajetória do meia no Flamengo começou de forma positiva, principalmente com bom futebol. Depois, as lesões se acumularam e o momento virou completamente para De la Cruz.

Planejamento especial e crescimento em 2025

Na atual temporada, porém, as coisas mudaram. De la Cruz passou muito perto de igualar sua maior sequência no Flamengo, de dez jogos, mas foi poupado contra Juventude, LDU-EQU e Botafogo-PB.

Mesmo assim, atuou consecutivamente contra Vasco, Fluminense (duas vezes), Internacional, Deportivo Táchira-VEN, Vitória, Central Córdoba-ARG e Grêmio, totalizando oito partidas. Depois de descansar, jogou de novo contra Vasco, Corinthians e Cruzeiro.

Com um trabalho individualizado sendo feito com os jogadores, além da tradicional preparação coletiva, De la Cruz tem atividades direcionadas às suas necessidades, e o entendimento é de que isso tem sido vital para o crescimento físico do uruguaio.

Preparador físico do Flamengo, Diogo Linhares explicou que o planejamento para De la Cruz foi expandido aos cuidados em casa, feitos para potencializar o que já é realizado pelo clube.

"Em 2025, o Nico começou a ter uma rotina complementar em casa, com acompanhamento do fisioterapeuta do clube. O objetivo é potencializar os processos de recuperação que a gente já faz no clube, com abordagens preventivas, aumentando os níveis de força e de potência", disse ao "ge".

Esse trabalho individualizado é importante também para evitar lesões, já que as cargas dos jogadores são trabalhadas caso a caso. Assim, é possível gerenciar o nível para se precaver.

"Quando ele aparece com alguma dor, alguma fadiga exacerbada nas avaliações da fisiologia, a gente faz esse controle de carga respeitando os limites dele", explicou Diogo.

De la Cruz inspira cuidados do Flamengo por joelho

Por outro lado, o fisiologista Claudio Pavanelli também salientou que esse trabalho específico tem o objetivo de evitar que as lesões do ano passado se repitam.

"O Nico vinha de algumas lesões, teve dificuldade de ter uma sequência de jogos no ano passado. Então, junto de todas as áreas, a gente sempre está adequando a carga de trabalho", explicou.

Um dos focos desse planejamento é proteger o joelho do meia, que já foi um ponto sensível em momentos do ano passado. Para isso, fazer o trabalho de equilíbrio muscular é muito importante.

"No caso dele, trabalhamos especificamente para ter um equilíbrio muscular, adequando a carga, porque ele sofre bastante com o joelho", prosseguiu Pavanelli.

Segundo o fisiologista, o planejamento foi de impedir que o jogador passasse do ponto em termos de carga, para sempre mantê-lo são fisicamente. Assim, evitam a necessidade de lidar com uma série de questões que podem surgir.

"Se você dá uma sobrecarga, seja num treino ou num jogo desgastante, ele sente dores. Aí, precisa dar um tempo de recuperação e vira uma bola de neve. O que a gente fez foi inverter isso", comentou.

Por fim, Pavanelli repetiu que o trabalho muscular é de suma importância para que o joelho do jogador sustente a carga. Com isso, De la Cruz consegue esticar os períodos em campo sem sentir dor.

"Na pré-temporada, ele participou de todos os trabalhos. Com uma musculatura forte, a articulação sofre menos. Assim, ele consegue sustentar melhor a sequência, sem sentir dor", finalizou.

Com De la Cruz novamente relacionado, o Flamengo entra em campo nesta quarta-feira (7), na Argentina, pela quarta rodada da Libertadores. O rival será o Central Córdoba, às 21h30 (horário de Brasília).

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