Janeiro Branco: Mês de conscientização sobre a saúde mental e emocional!

Avaí F.C.

·23 de janeiro de 2025

Janeiro Branco: Mês de conscientização sobre a saúde mental e emocional!

Dando continuidade à série de palestras voltadas aos atletas e colaboradores, o Avaí Futebol Clube deu início nesta semana a um novo ciclo de palestras, desta vez voltadas ao Janeiro Branco: Mês de conscientização sobre a saúde mental e emocional.

Atletas profissionais, atletas da base, membros das comissões técnica, diretores e colaboradores foram divididos em grupos, oportunidade em que Juliane Fechio, psicóloga, conversa com todos, mostrando a importância da prevenção e tratamento dos sintomas. O objetivo das ações é orientar sobre saúde mental, esclarecer sobre a importância do autoconhecimento, de possíveis sinais e sintomas e sobre a necessidade de buscar ajuda especializada. As palestras acontecem em grupos e vão até o mês de fevereiro, quando atletas da base e alguns colaboradores retornam de férias.

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Entre alguns temas abordados, a importância de atividades físicas e uma boa alimentação. O tempo de uso de telas também foi lembrado, recomendando o descanso adequado do corpo, com noites bem dormidas. Juliane Fechio também destacou onde procurar ajuda em caso de necessidade, destacando atendimentos na rede de saúde pública, particular ou mesmo em universidades, como Unisul e UFSC. “Precisamos falar mais sobre saúde mental, conscientizar as pessoas que ter saúde não é apenas a ausência de uma doença. Ser mentalmente saudável significa ter bem-estar físico, social e psicológico. É conseguir lidar com as exigências, desafios e mudanças da vida de forma equilibrada e em harmonia com nossas ideias e emoções. Como é um tema que ainda envolve muitas dúvidas por parte da população e muito preconceito, ações como essa, podem ajudar muito as pessoas.”, destacou Juliane Fechio.

As palestras aconteceram no auditório da Ressacada. Ao final das apresentações, todos os participantes receberam lembrancinhas de escalda pés relaxantes.